Je li ekstrakt sjemena Jujube dobar za tjeskobu?

Anksiozni poremećaji utječu na milijune ljudi širom svijeta, zbog čega mnogi traže prirodne alternative konvencionalnim lijekovima. Među tim prirodnim lijekovima,Ekstrakt sjemena džujube privukao je pažnju zbog svojih potencijalnih anksiolitičkih svojstava. Izvedeno iz sjemenki postrojenja Ziziphus jujuba, obično poznate kao kineski datum ili crveni datum, ovaj se ekstrakt stoljećima koristi u sustavima tradicionalne medicine. Danas moderno istraživanje počinje potkrijeniti neke od ovih tradicionalnih tvrdnji, posebno u pogledu njegovih učinaka na anksioznost i stres.

Kliničke studije o ekstraktu sjemena Jujube ‵ aksiolitički učinci

Nedavna klinička istraživanja počela su potvrditi tradicionalne tvrdnje o ekstraktu sjemena Jujube ‵ U smirivanju svojstava. Studije su istraživale njegove učinke na GABA receptore u mozgu, koji igraju ključnu ulogu u regulaciji anksioznosti. Jedno je istraživanje otkrilo da spojevi u ekstraktu sjemena Jujube, posebno jujuboside, pokazuju značajan afinitet vezanja na GABA receptore. Dvostruko - slijepo, placebo - kontrolirano ispitivanje koje je uključivalo 68 sudionika s umjerenom anksioznošću pokazalo je da su oni koji primaju ekstrakt sjemena džube doživio otprilike 30% veće smanjenje simptoma anksioznosti nakon 8 tjedana. Sudionici su izvijestili o poboljšanjima kvalitete spavanja, smanjenoj živčanoj napetosti i boljim sposobnostima suočavanja sa stresom bez značajnih nuspojava.

Bioaktivni spojevi u ekstraktu sjemena Jujube odgovorni za anti - Efekti anksioznosti

Terapijski potencijalEkstrakt sjemena džujubeproizlazi iz njegovog bogatog sastava bioaktivnih spojeva, uključujući jujuboside, flavonoide, saponine i polisaharide. Jujubosidi A i B pokazali su značajne anksiolitičke i sedativne učinke u pretkliničkim modelima, radeći modulacijom neurotransmiterskih sustava uključenih u regulaciju anksioznosti. Flavonoidne komponente pokazuju snažna antioksidacijska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa - faktor koji je sve više povezan s anksioznim poremećajima. Saponini su pokazali adaptogena svojstva, pomažući tijelu da održava homeostazu tijekom izlaganja stresu.

Tradicionalna povijest upotrebe u odnosu na moderne primjene ekstrakta sjemena Jujube

Ekstrakt sjemena Jujube koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini već više od 3000 godina kako bi smirio um i promovirao miroljubivi san. Povijesno, propisano je za "nemir", "palpitacije" i "pretjerano razmišljanje" - simptomi koji su sada prepoznati kao potencijalne manifestacije anksioznih poremećaja. Suvremene aplikacije pročistile su tradicionalne uporabe kroz standardizirane metode ekstrakcije i protokole doziranja. Danas je ekstrakt sjemena Jujube dostupan u raznim formulacijama, uključujući kapsule, tinkture i standardizirane ekstrakte, što ga čini pristupačnijim i dosljednijim od tradicionalnih pripravaka.

Ekstrakt sjemena Jujube nasuprot Valerianom korijenu: Učinkovitost i bočna efekacT profil

I ekstrakt sjemena jujube i valerijanski korijen utječu na GABA signalizaciju u mozgu, ali kroz različite mehanizme. Dok valerijanski korijen djeluje prvenstveno inhibiranjem raspada GABA, čini se da ekstrakt sjemena Jujube izravno modulira GABA receptore i utječe na više neurotransmiterskih sustava. Kliničke studije sugeriraju da oba lijeka pokazuju umjerenu anksioznost - smanjujući učinke u roku od 2-4 tjedna od dosljedne uporabe. Međutim, ekstrakt sjemena Jujube nudi prednosti u svom profilu nuspojava. Valerijski korijen povremeno je povezan s glavoboljom, probavnom nelagodom i jutarnjom gromoglasnošću. Nasuprot tome,Ekstrakt sjemena džujubeproizvodi manje prijavljenih nuspojava, a pospanost je najčešće pitanje u višim dozama.

Može li se ekstrakt sjemena jujube kombinirati s konvencionalnim lijekovima za anksioznost?

Kombinacija ekstrakta sjemena Jujube s konvencionalnim lijekovima za anksioznost zahtijeva pažljivo razmatranje. Budući da ekstrakt sjemena Jujube utječe na aktivnost GABA, postoji potencijal za aditivne učinke u kombinaciji s lijekovima koji također utječu na ovaj neurotransmiterski sustav. Neke preliminarne studije sugeriraju da ekstrakt sjemena Jujube može pomoći u smanjenju potrebne doze konvencionalnih lijekova kada se koriste. Mala promatračka studija otkrila je da su pacijenti koji su nadopunjeni ekstraktom sjemena Jujube zajedno sa SSRI -om izvijestili o poboljšanim simptomima anksioznosti u usporedbi s onima koji uzimaju samo SSRI. Međutim, ekstrakt može utjecati na aktivnost enzima citokroma P450, potencijalno mijenjajući metabolizam određenih lijekova.

Dugačak - Pojam sigurnosni profil ekstrakta sjemena Jujube za upravljanje anksioznošću

Dugi - pojam sigurnosni profil ekstrakta sjemena Jujube čini se povoljnim na temelju trenutnih dokaza. Tradicionalna upotreba koja se proteže stoljećima pruža određeno uvjerenje, iako su sustavne duge - terminske studije ograničene. Dvije - godine promatračka studija nakon 120 pojedinaca koji koriste ekstrakt sjemena Jujube nije izvijestio o značajnim štetnim učincima na funkciju jetre, parametre bubrega ili kardiovaskularno zdravlje. Za razliku od nekih konvencionalnih lijekova za anksioznost, čini se da ekstrakt sjemena Jujube ne stvara fizičku ovisnost ili simptome povlačenja prilikom prekida. Ekstrakt također pokazuje minimalan potencijal za razvoj tolerancije, omogućujući dosljedne koristi bez eskalacije doze.

Preporučena doza i vrijeme dodavanja ekstrakta sjemena Jujube

Općenito preporučena doza za standardiziranoEkstrakt sjemena džujube(koji sadrži 2 - 3% jujubosides) je između 300-1200 mg dnevno, podijeljeno u dvije ili tri doze. Za one nove u ekstraktu sjemena Jujube, početak s 300 mg i postupno se povećava na temelju odgovora. Za opće olakšanje anksioznosti tijekom cijelog dana, uzimanje s doručkom i ručkom može pružiti trajne umirujuće učinke. Za poremećaje spavanja povezanih s anksioznošću, uzimanje pune dnevne doze 30-60 minuta prije spavanja može biti korisnije. Anksiolitički spojevi dosežu vrhunsku razinu krvi otprilike 45 minuta nakon gutanja, a učinci obično traju 4-6 sati.

Potencijalne nuspojave i kontraindikacije ekstrakta sjemena Jujube

Iako se općenito smatra sigurnim, ekstrakt sjemena Jujube može uzrokovati blage nuspojave, uključujući pospanost, probavnu nelagodu i povremeno glavobolje ili vrtoglavicu, posebno u većim dozama. Trudnice i dojenje žene trebaju izbjegavati njegovu upotrebu zbog nedovoljnih sigurnosnih podataka. Pojedinci s autoimunim uvjetima trebali bi se savjetovati s pružateljima zdravstvenih usluga, jer neke studije sugeriraju da mogu modulirati imunološku funkciju. Oni s hipotencijom trebaju pratiti njihov krvni tlak, jer ekstrakt može imati blage hipotenzivne učinke. Zabilježene su rijetke alergijske reakcije, obično kod osoba s prethodno - postojećim alergijama na biljke u obitelji Rhamnaceae.

Različiti oblici ekstrakta sjemena Jujube i njihova komparativna učinkovitost

Ekstrakt sjemena Jujube dostupan je u raznim formulacijama. Tradicionalne dekocije vode sadrže cijeli spektar spojeva, ali s promjenjivom potencijalom. Standardizirani ekstrakti (2-3% jujubosida) u obliku kapsule, tableta i praha nude više predvidljive učinke. Tekući ekstrakti i tinkture pružaju bržu apsorpciju, s učincima često uočljive u roku od 15-30 minuta, što ih čini vrijednim za akutne anksiozne situacije. Neki proizvodi kombiniraju ekstrakt sjemena Jujube sa sinergističkim biljem poput pasiranog ili Valerijana. Nedavno su se pojavile liposomske formulacije, tvrdeći da je poboljšana bioraspoloživost, iako ove novije mogućnosti imaju manje kliničkog istraživanja koja podržavaju njihovu učinkovitost za anksioznost.

Ekstrakt sjemena džujubePokazuje značajno obećanje kao prirodni pristup upravljanju anksioznošću. Njegova duga povijest u tradicionalnoj medicini, zajedno s znanstvenim dokazima u nastajanju koji podržavaju njegova anksiolitička svojstva, čini je uvjerljivom opcijom za one koji traže alternative konvencionalnim tretmanima. Iako su još uvijek potrebna opsežnija klinička istraživanja, trenutne studije sugeriraju da ekstrakt sjemena Jujube ‵ više bioaktivnih spojeva djeluje sinergistički na promicanju smirenosti i emocionalne ravnoteže bez značajnih nuspojava.

Sa Shaanxi Lonierherb Bio - Technology Co., Ltd., vi partnerate s vođom u proizvodnji biljnog ekstrakta. Već više od 10 godina nudimo vrhunske - prirodne proizvode za prehranu, farmaceutsku i kozmetičku industriju. Naš certificirani objekt od 1500m² GMP - osigurava strogu kontrolu kvalitete, a naši proizvodi testiraju akreditirani treći - stranke laboratorija. Ponosno ćemo služiti kupcima u više od 40 zemalja. Za više informacija pošaljite nam e -poštu nainfo@lonierherb.com.

Reference

1. Chen J, Liu X, Li Z i sur. Pregled prehrambenog voća Ziziphus jujuba (jujube): razvijanje dodataka zdrave hrane za zaštitu mozga. Dokazi - Komplementarni i alternativni lijek . 2017; 2017: 3019568.

2. Wang D, Zhao Y, Jiao Y i sur. Antioksidativni i hepatoprotektivni učinci polisaharida iz Zizyphus jujube cv. Shaanbeitanzao. Ugljikohidratni polimeri . 2018; 200: 611-617.

3. Yeung WF, Chung KF, Poon MM i sur. Kineska biljna medicina za nesanicu: sustavni pregled randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Pregledi lijekova za spavanje . 2012; 16 (6): 497-507.

4. Jiang JG, Huang XJ, Chen J i sur. Usporedba sedativnih i hipnotičkih učinaka flavonoida, saponina i polisaharida izvađenih iz sjemena Ziziphus jujuba. Istraživanje prirodnih proizvoda . 2007; 21 (4): 310-320.

5. Liu J, Zhai WM, Yang YX i sur. GABA i 5 - HT sustavi uključeni su u anksiolitički učinak spinosina kod miševa. Farmakološka biokemija i ponašanje . 2015; 128: 41-49.

6. Zhang M, Ning G, Shou C i sur. Inhibitorni učinak jujubosida A na glutamat - posredovani put ekscitacijskih signala u hipokampusu. Planta Medica . 2003; 69 (8): 692-695.