Stevia Steviol Glycosides koristi za zdravlje i metabolizam

Ekstrakti lista Stevia rebaudiana steviol glikozida u posljednje vrijeme izazivaju veliku pozornost kao prirodna zamjena za šećer koja nema kalorija. Trebali biste jesti ove stvari jer vam one pomažu u održavanju šećera u krvi, smanjenju tjelesne težine i općenito u formi tijela. Ovih dana,stevia steviol glikozidimogu biti bolji izbor od običnih slatkiša jer ih više ljudi traži. U ovom postu na blogu govorimo o zdravstvenim prednostima stevia steviol glikozida. Oni se razgrađuju u tijelu, a ističe se da mogu pomoći u poboljšanju zdravlja i pomoći osobama s dijabetesom i pretilošću.

Regulacija šećera u krvi

Steviol glikozidi iz stevije imaju puno potencijala pomoći ljudima u održavanju šećera u krvi pod kontrolom. Kada jedete te stvari, one ne povećavaju šećer u krvi kao što to čini obični šećer. Dakle, stevia steviol glikozidi izvrstan su izbor za ljude koji imaju dijabetes ili će ga vjerojatno dobiti. Prema studiji, stevija čak može pomoći stanicama da bolje reagiraju na inzulin. Zbog toga stanice mogu bolje koristiti glukozu iz krvi. Ljudi mogu uživati ​​u slatkim okusima bez brige o razini šećera u krvi kada jedu stevia steviol glikozide. To može smanjiti mogućnost da se razbolite nakon dugotrajnog visokog šećera u krvi.

Metabolička podrška

Ova vrsta sadrži steviju koja pomaže vašem tijelu da razgradi hranu i održava razinu šećera u krvi stabilnom. Ove bi kemikalije mogle biti dobre za mnoge tjelesne funkcije, prema novoj studiji. Bol i stres mogu s vremenom usporiti rad tijela. Ovo nije dobro za tijelo.Stevia steviol glikozidimože pomoći u njihovom smanjenju, prema nekim studijama. Postoje ljudi koji bi trebali održavati nizak kolesterol i trigliceride. Ako bolje pogledate, ove su stvari istinite. Budući da stevija sadrži steviol glikozide, može čak smanjiti rizik od metaboličkog sindroma i drugih bolesti koje su s njom povezane. U većini slučajeva ovo je dobro za vaše zdravlje.

Energetska ravnoteža

Nedostatak kalorija jedna je od najboljih stvari kod stevia steviol glikozida. Netko može smanjiti opći unos kalorija bez odricanja od slatkoće u hrani zbog ove osobine. Ljudi mogu bolje kontrolirati svoju energetsku ravnotežu, što je važno za održavanje zdrave težine, prelaskom s visoko-kaloričnih slatkiša na steviju. Stevia steviol glikozidi također vam mogu pomoći u kontroli signala gladi i sitosti, što vam može pomoći da jedete manje. Stevija je dobar izbor za ljude koji žele smršaviti, ali i dalje uživati ​​u slatkom okusu u hrani i piću jer smanjuje kalorije i kontrolira glad.

Jedinstveni metabolički put

Stevia steviol glikozidi razgrađuju se na sasvim drugačiji način od šećera, što je jedan od razloga zašto je dobra za vas. Te se kemikalije ne razgrađuju u gornjem probavnom sustavu kao što se to događa sa šećerom kada se pojedu. Umjesto toga, odlaze u želudac, gdje bakterije razgrađuju glikozide i izvlače molekule glukoze. Nastali steviol zatim preuzima krvotok i uglavnom se izbacuje iz tijela putem mokraće. Budući da koriste drugačiji metabolički put od šećera, stevia steviol glikozidi ne dodaju kalorije niti mijenjaju razinu šećera u krvi na isti način na koji to čini šećer. Budući da tijelo može podnijeti te tvari bez da ih koristi za energiju, one nemaju kalorija. To ih čini boljim izborom za ljude koji paze na šećer u krvi ili kalorije.

Minimalni utjecaj na inzulin

Za razliku od šećera, zbog kojeg razina inzulina značajno raste kada se pojede,stevia steviol glikozidinemaju previše utjecaja na razinu inzulina. Ova osobina posebno je korisna za ljude koji su-otporni na inzulin ili koji su u opasnosti od dijabetesa tipa 2. Stevija pomaže u održavanju stabilnije razine šećera u krvi i manje opterećuje gušteraču pri stvaranju inzulina jer ne zahtijeva da proizvodi više inzulina. Dugoročno gledano, to može pomoći vašem metabolizmu da bolje radi i može čak spriječiti pojavu inzulinske rezistencije. Stevia steviol glikozidi vrlo su korisni za kontrolu metaboličkih poremećaja i čak mogu pomoći u njihovom izbjegavanju jer dodaju slatkoću bez promjene razine inzulina.

Razmatranja zdravlja crijeva

Na način koji je specifičan za želudac, stevia steviol glikozidi se tamo razgrađuju. Budući da ih bakterije u crijevima razgrađuju, moguće je da te kemikalije pomažu tamo rasti dobrim klicama. Nekoliko je studija pokazalo da stevija može biti dobra za bakterije u našim crijevima. Ove stvari mijenjaju naše obrambene i metaboličke sustave. To su dva vrlo važna dijela našeg zdravlja. Stevia steviol glikozidi mogu biti još bolji za zdravlje vaših crijeva sada kada znamo više o tim dobrobitima. To što su drugačiji ističe ih i bolje je za vas od šećera i lažnih slatkiša.

Mehanizmi kontrole težine

Ovi glikozidi koji se nalaze u steviji pomažu ljudima da održe svoju težinu na više različitih načina. Budući da su slatke bez kalorija, pomažu ljudima izgubiti težinu i zadržati je. Prema studijama, stevija vam može pomoći da jedete manje kako kasnije ne biste morali jesti više. Možda ćete jesti manje jer vam stevija može pomoći u kontroli razine gladi. Budući da prirodno smanjuju kalorije i kontroliraju glad, stevia steviol glikozidi izvrstan su način za mršavljenje. Umjesto odricanja od slatkiša, oni vam pomažu da ostanete u zdravom rasponu težine.

Potencijal prevencije dijabetesa

Potencijal odstevia steviol glikozidiu prevenciji dijabetesa područje je sve većeg interesa znanstvene zajednice. Ne podižući razinu glukoze u krvi, stevija pomaže u održavanju kontrole glikemije, što je ključno u sprječavanju nastanka dijabetesa tipa 2. Neke su studije čak sugerirale da stevija može poboljšati osjetljivost na inzulin i toleranciju na glukozu, dodatno pridonoseći njezinim-preventivnim svojstvima protiv dijabetesa. Osim toga, antioksidativna svojstva određenih steviol glikozida mogu pomoći u zaštiti beta stanica gušterače od oksidativnog stresa, potencijalno očuvajući kapacitet proizvodnje inzulina. Iako je potrebno više dugoročnih -istraživanja, trenutačni dokazi upućuju na to da bi uključivanje stevia steviol glikozida u prehranu moglo biti vrijedna strategija za smanjenje rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.

Metabolički sindrom i šire

Stevia steviol glikozidi također mogu pomoći ljudima da izgube težinu i izbjegnu dijabetes. Stevija može pomoći mnogim ljudima da snize krvni tlak i otekline. Također, mogli bi imati više dobrih masnoća u svojim tijelima. Dijabetes i bolesti srca povezani su s tim stvarima na mnogo različitih načina. Jedan lijek koji je dobar za vas je konoplja. Može pomoći zdravlju vaših crijeva na mnoge načine. Trebali biste biti vrlo oprezni o tome što koristite ako koristite stevia steviol glikozide. Ali treba ih detaljnije istražiti kako bismo vidjeli mogu li vam pomoći u izbjegavanju ili liječenju mnogih metaboličkih bolesti.

Stevija sadrži glikozide koji vam pomažu u smanjenju šanse za dobivanje dijabetesa, održavanju šećera u krvi pod kontrolom i mršavljenju. Nisu kao drugi slatkiši zbog načina na koji se probavljaju i mogu biti zdrav dio obroka.Stevia steviol glikoziditreba ih više istražiti kako bi se mogli koristiti na nove načine koji su od pomoći. Zdravlje i dobrobit-ljudi bi se zbog toga mogli pogoršati. Prirodno je i pomaže ljudima koji žele zadržati želju za slatkim, ali i ubrzati metabolizam.

Za visoko{0}}kvalitetne stevia steviol glikozide i druge biljne ekstrakte,LonierHerb doo. je vodeći proizvođač s više od 10 godina iskustva. Naši proizvodi, uključujući ekstrakte stevije, proizvode se u našem modernom pogonu od 1500 m² prema strogim GMP standardima. Nudimo prilagodljiva rješenja koja zadovoljavaju različite potrebe industrije, od dodataka prehrani do prirodne kozmetike. Za više informacija ili raspravu o vašim specifičnim zahtjevima, kontaktirajte nas nainfo@lonierherb.com.

FAQ

P: Što su stevia steviol glikozidi?

O: Stevia steviol glikozidi su prirodni, nula{0}}kalorični zaslađivači ekstrahirani iz lišća biljke Stevia rebaudiana.

P: Jesu li stevia steviol glikozidi sigurni za dijabetičare?

O: Da, stevia steviol glikozidi općenito se smatraju sigurnima za osobe s dijabetesom jer ne podižu razinu šećera u krvi.

P: Kako stevia steviol glikozidi utječu na metabolizam?

O: Stevia steviol glikozidi metaboliziraju se drugačije od šećera, prolaze kroz tijelo bez razgradnje za energiju, stoga ne utječu na razinu glukoze u krvi ili inzulina.

P: Mogu li stevia steviol glikozidi pomoći u mršavljenju?

O: Iako nije izravna pomoć pri mršavljenju, stevija može pomoći u regulaciji težine smanjenjem unosa kalorija kada se koristi kao zamjena za šećer.

P: Imaju li stevia steviol glikozidi nuspojave?

O: Stevia se općenito dobro -podnosi, ali neki ljudi mogu osjetiti blage probavne simptome. Uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom prije značajnih promjena u prehrani.

Reference

1. Ashwell, M. (2015). Stevia, prirodni održivi zaslađivač bez-kalorija: novi igrač u borbi protiv pretilosti. Prehrana danas, 50(3), 129-134.

2. Gregersen, S., Jeppesen, PB, Holst, JJ i Hermansen, K. (2004.). Antihiperglikemijski učinci steviozida kod dijabetičara tipa 2. Metabolizam, 53(1), 73-76.

3. Philippaert, K., Pironet, A., Mesuere, M., Sones, W., Vermeiren, L., Kerselaers, S., ... i Vennekens, R. (2017.). Steviol glikozidi pojačavaju funkciju beta-stanica gušterače i osjet okusa potenciranjem aktivnosti TRPM5 kanala. Nature Communications, 8(1), 1-16.

4. Romo-Romo, A., Aguilar-Salinas, CA, Brito-Córdova, GX, Gómez-Díaz, RA, Valentín-Sánchez, D., i Almeda-Valdés, P. (2018.). Ne-nutritivni zaslađivači: dokazi o njihovoj povezanosti s metaboličkim bolestima i mogućim učincima na metabolizam glukoze i apetit. Revista de investigación clínica, 70(3), 129-138.

5. Samuel, P., Ayoob, KT, Magnuson, BA, Wölwer-Rieck, U., Jeppesen, PB, Rogers, PJ, ... i Mathews, R. (2018.). Zaslađivač od lista stevije do stevije: istraživanje njegove znanosti, dobrobiti i budućeg potencijala. The Journal of Nutrition, 148(7), 1186S-1205S.

6. Urban, JD, Carakostas, MC i Brusick, DJ (2013). Sigurnost steviol glikozida: Je li baza podataka o genotoksičnosti dovoljna?. Prehrambena i kemijska toksikologija, 51, 386-390.